Bước vào thời điểm mang thai ba tháng giữa, bà bầu sẽ không còn cảm giác ốm nghén và mệt mỏi như trong ba tháng đầu. Lúc này mẹ bầu trở nên tràn trề năng lượng và cảm thấy tâm trạng và sức khỏe tốt hơn rất nhiều.
Mặc dù vậy, mẹ bầu sẽ có những biến chuyển có thể nhìn thấy rõ trong giai đoạn giữa thai kỳ.
Đau lưng
Do trọng lượng của bạn đã bắt đầu tăng nhanh gây ra áp lựng cho lưng của bạn. Để giảm bớt áp lực cho cột sốt bà bầu nên ngồi thẳng lưng trên ghế. Khi ngủ có thể dùng gối gác chân kẹp giữa hai chân để giảm áp lực cho xương sống. Ngoài ra, bà bầu nên tránh mang vật nặng. Ra ngoài chỉ sử dụng giày thấp để tránh dồn trọng lượng cơ thể. Nếu cảm thấy đau lưng diễn ra liên tục bạn có thể nhờ chồng mình massage để giảm đau.
Chảy máu chân răng
Khoảng một nửa phụ nữ mang thai dễ gặp phải chảy máu chân răng. Do có sự thay đổi nội tiết tố nữ khiến lưu lượng máu tới nướu nhiều hơn dễ cho nướu dễ chảy máu hơn. Nướu của bạn sẽ trở lại bình thường sau khi sinh. Vì thế nên sử dụng bàn chải mềm để tránh chảy máu răng khi đánh răng. Nghiên cứu cho thấy phụ nữ mang thai bị đau răng dễ sinh non hoặc sinh trẻ nhẹ cân.
Tăng kích thước vòng 1
Đau đầu ngực ở ba tháng đầu hầu hết sẽ biến mất trong ba tháng giữa thai kỳ. Tuy nhiên, vòng 1 của bạn đang phát triển nhanh để chuẩn bị cho tạo sữa cho trẻ sau khi sinh. Vì thế khi bước sang thời điểm mang thai ba tháng giữa thì bà bầu bắt đầu nên mua thêm loại áo ngực mới hoặc sử dụng áo ngực thai kỳ giúp cho thoải mái hơn.
Chảy máu cam khi mang thai
Sự thay đổi nội tiết tố khi mang thai gây ảnh hưởng tới các mạch máu mở rộng hơn vì thế mạch máu mũi dễ chảy máu hơn so với bình thường. Trước khi sử dụng thuốc mũi bà bầu nên xem kỹ hướng dẫn sử dụng để tránh các loại thuốc không tốt khi mang thai. Bạn cũng có thể sử dụng máy tạo độ ẩm giúp cho bạn duy trì độ ẩm cho mũi. Khi bị chảy máu cam, hãy nghiêng đầu và ấn mạnh bên lỗ mũi đang chảy máu một vài phút thì máu sẽ dừng lại.
Ra nhiều khí hư
Khá bình thường nếu khi mang thai ba tháng giữa, bà bầu thường ra khá nhiều khí hư có màu trắng đục ở quần trong. Bạn có thể sử dụng quần lót thoải mái và thay thường xuyên nhưng không được sử dụng băng vệ sinh. Do dùng băng vệ sinh sẽ khiến bạn dễ mắc phải nhiễm trùng vùng âm đạo. Nếu như dịch có mùi hôi, xanh hoặc vàng, có máu thì bà bầu ngay lập tức nên gặp bác sỹ để được điều trị kịp thời.
Đi tiểu thường xuyên
Tử cung của bạn sẽ phát triển rất nhanh khi mang thai 3 tháng giữa chèn vào khoang xương chậu của bạn. Vì thế bà bầu bắt đầu đi tiểu thường xuyên hơn. Trong ba tháng cuối, bà bầu còn gặp tình trạng này nhiều hơn.
Tóc mọc dày hơn
Trong 3 tháng giữa thai kỳ, sự tăng trưởng hormone nữ đột ngột dẫn đến tóc bạn sẽ mọc nhanh hơn và dày hơn. Không chỉ tóc mà phần lông ở nhiều nơi như ở khuôn mặt, nách cũng trở nên dày hơn. Tuy nhiên, trong thời kỳ mang thai bà bầu không nên triệt lông bằng tia laser, điện phân, kem tẩy lông chưa được kiểm nghiệm có thể ảnh hưởng tới sức khỏe của thai nhi.
Đau đầu
Nghỉ ngơi nhiều hơn sẽ giúp cho bạn tránh các cơn đau đầu khi mang thai.
Đau đầu khi mang thai là một trong những biểu hiện dễ gặp phải khi mang thai. Hãy cố gắng nghỉ ngơi nhiều hơn và hít thở sâu giúp giảm các cơn đau đầu. Giảm đau đầu bằng thuốc aspirin và ibuprofen bị cấm do ảnh hưởng tới sức khỏe của thai nhi tuy nhiên bạn có thể sử dụng thuốc acetaminophen nếu bác sỹ kê cho bạn để giảm bớt những khó chịu của cơn đau đầu.
Ợ nóng và táo bón
Nguyên nhân là do sự tăng vọt của nội tiết tố nữ progesterone. Hormone này giúp thư giãn cơ bắp bao gồm cả cơ thực quản giúp giữ thực quản và axit ở dạ dày khi thức ăn tiêu hóa trong đường ruột của bạn gây ra ợ nóng. Tránh ợ nóng bạn hãy chia bữa ăn thành nhiều bữa nhỏ và tránh các loại đồ ăn nhiều dầu mỡ, cay và có tính axit. Tránh táo bón bằng cách ăn gấp đôi thực phẩm chất xơ và uống nhiều nước.
Cảm thấy các chuyển động nhỏ trong thai kỳ
Bắt đầu từ tuần thứ 20, bà bầu bắt đầu có thể cảm nhận thấy những rung động nhỏ từ bé yêu. Tuy nhiên, nếu bạn vẫn chưa thấy thì cũng đừng lo lắng bởi một số phụ nữ không cần trải nghiệm này nhanh chóng cho đến khi mang thai tháng thứ 6.
Thay đổi sắc tố da
Phụ nữ mang thai khi bước sang 3 tháng giữa bắt đầu có sự thay đổi làn da khiến cho da mặt dễ bị đỏ ứng. Sự gia tăng sắc tố melanin cũng khiến bà bầu dễ bị nám da hơn và xuất hiện đường đen ở giữa bụng. Những thay đổi trên da này sẽ mờ dần khi trẻ sinh ra.
Bà bầu nên bắt đầu bôi kem vào vùng da bụng bị rạn để tạo độ ẩm và tránh ngứa.
Trong thời kỳ mang thai ba tháng giữa, làn da cũng nhạy cảm hơn với ánh năng mặt trời vì thế hãy sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên khi ra ngoài. Hạn chế ra ngoài trong thời gian buổi trưa và nên mặc quần áo dài tay để tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh mặt trời.
Bạn cũng sẽ bắt đầu xuất hiện rạn da bụng trong 3 tháng giữa thai kỳ. Vết rạn da có màu đỏ tím trên ngực, bụng hoặc đùi của bạn. Mặc dù có nhiều loại kem và dầu có ghi giúp ngăn ngừa rạn da bụng khi mang thai tuy nhiên thực tế rất ít loại có khả năng ngăn rạn da bụng. Sử dụng kem dưỡng ẩm thường xuyên sẽ giúp làm mềm da và giảm ngứa các vết rạn da. Hầu hết các vết rạn da sẽ mờ dần sau sinh nên bạn không nên quá lo lắng.
Tăng cân
Ốm nghén thường sẽ mất đi sau thời kỳ mang thai 3 tháng đầu. Sau đó, sự thèm ăn của bạn sẽ trở lại và có thể sẽ tăng lên. Dù có nhiều loại thực phẩm bà bầu muốn ăn tuy nhiên bạn cần nhớ mình chỉ cần tăng khoảng 300 – 500 calo mỗi ngày trong khi mang thai 3 tháng giữa. Do giai đoạn này bà bầu nên tăng khoảng 0,25 cho đến 0,5 kg mỗi tuần.
Tham gia chương trình tiền sản "Kiểm tra cần thiết trong giữa thai kỳ" để nhận ưu đãi lớn: giảm đến 20% gói sinh và vaccine.
Cách thức đăng ký
- Điện thoại: 0909 802 936
- Email: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.
- Đăng ký tại link: http://bit.do/LOP-HOC-TIEN-SAN
Nội dung chương trình
|
Thời gian |
Chương trình |
|
8:30 – 9:00 |
Đón khách. |
|
9:00 – 9:30 |
Chuyên đề Kiểm Tra Cần Thiết Giữa Thai Kỳ THS.BS. Trần Thị Kim Xuyến – Trưởng khoa sản phụ, Bệnh viện Quốc Tế City trình bày. |
|
9:30 - 10:30 |
Tư vấn hỏi đáp với THS.BS.Trần Thị Kim Xuyến. |
|
10:30 – 11:15 |
Hướng dẫn thực hành Phương pháp Tắm bé - Chăm sóc rốn - Thay tã đúng cách do Nữ hộ sinh Đào Thị Thùy Loan trình bày. |
|
11:15– 11:45 |
Tham quan khoa sản lầu 9. |
|
11:30 – 11:45 |
Tặng quà + Mời khách ra về. |
Thông tin chi tiết vui lòng liên hệ:
Bệnh viện Quốc tế City
Số 3, đường 17A, P. Bình Trị Đông B, Quận Bình Tân, TP.HCM. (Kế siêu thị Aeon Mall Bình Tân)
ĐT: (8428) 6280 3333 (Bấm phím 0) để gặp tổng đài viên.
Website: www.cih.com.vn